«Напоминания о питье воды» - это программа, которая помогает не забывать о важнейшем элементе жизни. Вода регулирует процесс пищеварения, растворяет питательные вещества и выводит из организма ненужное. Водный баланс определяется возрастом, полом, весом, ростом и другими параметрами. Если пить достаточное количество жидкости, то можно сохранять стабильную массу тела, влажность волос, здоровье ногтей. Но у современного человека не хватает времени на то, чтобы тщательно следить за нормой питья. В суматохе дел просто забываешь выпивать положенное количество воды. Зато в нынешнее время никто не выпускает из рук смартфон. Поэтому и возникла идея использовать телефон, который при помощи специальной программы будет напоминать пользователю, что пора пополнить запасы жидкости в организме.
Функции приложения «Напоминание о питье воды»
- Программа учитывает предоставленные данные: вес, рост, пол, возраст, костную, мышечную и жировую массу. Исходя из полученных сведений и выводится оптимальная норма воды для восстановления водного баланса и бесперебойного функционирования пищеварительной системы.
- Приложение работает, отталкиваясь от реальных предпочтений пользователя. Для этого в журнал необходимо вносить все нерегулярные приемы жидкости. В зависимости от ваших особенностей и привычек программа составит рекомендации для дальнейшего пополнения водного баланса или воздержания от питья, чтобы в результате вы достигали нужного объема.
- Программа каждый день оповещает, когда и сколько нужно выпить воды.
- Напоминания могут быть звуковыми, текстовыми или вибро.
Конечно, приложение не заставит вас выпить воду. Оно лишь напомнит и порекомендует. Только от вас зависит ваше самочувствие и здоровье. Если вы хотя бы месяц будете придерживаться предложенного графика, то вскоре у вас выработается полезная привычка и ваш организм уже сам будет подавать сигнал о жажде в нужный момент.
Особенности «Напоминания о питье воды»
- Количество воды и частота приемов представляются структурированным графиком.
- При потребности график можно отредактировать.
- Данные приложения можно синхронизировать с фитнесс-браслетом Гугл Фит. Так вы будете еще тщательнее следить за своим здоровьем.
- Можно выбрать единицы измерения объема посуды (унции или миллилитры).
- Предусмотрена запись журналов и графиков.
- Начало и завершение дня можно менять.
Пейте воду и будьте здоровы!
